Главная Статьи самозащита вин-чунь hoa-phai Брюс Ли Видео Контакты

Dao Djet Kungfu Street Boxing

ТЕОРИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ ЛИНИИ.

Представьте, что ваше тело делится на две равные части линией, проходящей между ногами и выходящей из точки в центре головы. В кунгфу это называется теорией центральной линии (дзон-сиень лил). Эта линия — основа нападения и защиты. Одна из рук всегда должна прикрывать ее, чтобы независимо от положения рук или движении она всегда была защищена Установлено, что оптимальное расстояние между локтем выведенной вперед руки и цент ральной линией — около 7—8 см. Это позволяет использовать закон неподвижного локтя, необходимый при атаке и эащите во многих стилях кунг-фу. Теория центральной линии позволяет достигать большей силы удара, так как при этом максимально используется вес собственного тела. Нетренированного бойца видно сразу, потому что он использует только силу рук (честно говоря, многие тренеры этому и учат). В кунг-фу удары играют очень важную роль, поэтому позже мы отдельно поговорим о взаимосвязи силы рук и тела (движении талии и бедер). Чтобы было понятнее, как руки связаны с мышцами пояса, разделите человеческое тело воображаемой центральной линией на две половинки.
Человек, разворачивается, нанося прямой удар правой рукой. Левая нога при этом выполняет роль оси,вокруг которой вращается правая половина туловища. Сначала относительно центральной линии двигаются бедра и плечи, затем рука наносит "взрывной" удар. Основная идея заключается в том, чтобы перенести собственный вес — посредством удара — на мишень (то есть на противника) до того, как вес переместится на левую ногу. Это эбъясняет и тот факт, что, выполняя удар с шагом, нельзя сразу опускаться всем телом на идущую вперед ногу, так как в этом случае ваша масса будет давить на пол, а не добавит сил руке. Естесгвенно, этo все происходит очень-очень быстро и скоординированно, но движение корпуса все равно начинается на долю секунды раньше остальных.
Понятие центральной линии и ее закона позволило мне разработать ядро, а затем я смог отойти от этого ядра и предложить идеи контратаки вне центральной линии и с измененным ритмом. Моя теория заключается в следующем:
1.Определите, где центр.
2.Помните о центре.
3.Забудьте о центре.
То же самое можно сказать и более общими словами :
1.Выучите правила.
2.Придерживайтесь правил.
3.Нарушайте правила.
Внимание учеников кунг-фу нужно обратить на то, что любой удар следует наносить всем телом, потому что сила рук в четыре раза меньше силы всего тела, К тому же движения пояса широкие и свободные, а рук — довольно сдержанные, ведь поворот большой оси намного больше поворота маленькой Таким образом, руки обретают максимальную силу к концу движения, поэтому они лишь средство передачи силы тела через центральную линию. Закон центральной линии применяется и в боксе, но движения в этом случае гораздо шире. Поначалу в этом нет ничего плохого, но позже нужно руководствоваться принципом упрощения — это позволит добиться максимума силы при минимуме затрат движений и энергии.

МЕТОД ВИН ЧУНЬ - "ЛИПКИЕ РУКИ" техника БЛИЖНЕГО БОЯ

Чи-сао, искусство "липких рук". Уникальный метод развития чувствительности рук-южнокитайского стиля вин чунь, который представлял мастер Ип Мэн из Гонконга. Ип Мэн познакомил Брюса Ли с вин чунь. тренировки 1.НЕ превращать Чи-сао в силовой вид борьбы это мешает пониманию, и провоцирует контратаки противника. 2.Чи-сао это упражнение, направленное на развитие чувства потока энергии. Как. Партнеры соединяют руки (В стиле вин чунь чи-сао выполняют как одной, так и двумя) и стараются бессознательно следовать за движениями рук друг друга. Гармония и противостояние силы рук это непрерывный энергетический поток. За исключением в упражнениях с одной рукой локти в чи-сао не разводятся в стороны. потому что боец должен уметь чувствовать запястьем неожиданную агрессию или, наоборот, расслабление противника. локоть должен оставаться неподвижным, в то время как предплечье и кисть должны быть гибкими и восприимчивыми к движениям противника. Руки в чи-сао должны быть мягкими, но не поддаваться силам противника, сильными и твердыми, но нежесткими. Цель. 1.Уметь управлять энергией, не позволять потоку останавливаться или прерываться. 2.Одержать ввepx. 3. Овладеть течением энергии. 4.Защищаться, маневрируя в энергии нападающего, это как лодка в волнах. 5. Победить противника его же силами. Как. 1. Не задумываться над тем, как реагировать, а действовать интуитивно. 2.Когда партнер наступает, мы уступаем. 3.Когда он уступает, мы нападаем. 4.Создавать гармонию движений, не пытаться противостоять противнику, а дополнять его. 5.Как — две половинки одного целого. Чувствовать. 1.Что энергия рук напоминает текущую из трубы воду (если резко включить или выключить воду, труба дернется). 2.энергия должна напоминать воду, а трещина, в которую эта вода может уйти должна сужаться. 3.Защита плавно, без запаздывания вытекает из нападения противника. 4.Не разделять защиту и нападение друг от друга, это одно целое. Главное. Не противостоять противнику силой (физической или умственной), а приспосабливаться к нему (инь-ян). Нападение. 1.Оставаться в центре, чтобы противник двигался вокруг вас. 2.Двигаться в нужном направлении, не открывать противнику центральной линии. 3.Движение энергии это ручей, который не останавливается ни на минуту. 4.Не концентрироваться ни на одном предмете, а то получится "энергетический разрыв". Как. 1.Чувствовать движение противника, не позволять разуму остановиться на каком нибудь предмете. Как только ваш разум останавливается на каком-то предмете — будь то прием противника или ваши собственные действия, способ движения или что-либо еще, — вы не можете больше оставаться хозяином положения и становитесь жертвой противника. 2.Обратить наступление противника против него. Нельзя. 1. Настраивать себя против противника, так как вы отдаете ему свой разум. 2.Забудьте о победе и даже о себе (инь и ян не должны противопоставляться друг другу, они — одно целое).

Пример.

Гуань-инь, богиню милосердия, иногда изображают с тысячью рук, в каждой из которых по инструменту(оружию). Если ее разум остановится на мече, то она не сможет использовать все остальные 999 рук. И лишь потому, что она не останавливает свои выбор на каком-то одном инструменте, а использует их все по очереди, они все приносят ей пользу.

Поток мысли.

1. когда вы смотрите на дерево и видите красный лист, поток мысли останавливается на нем и не замечает остальные листья.
2. дерево как на одно целое, не выделяйте каких-либо его частей, чтоб увидеть все дерево целиком.
3.Не останавливайте ваш разум ни на чем - (один лист может помешать видеть все остальное), а то вы не сможете увидеть тысячи других листьев.

Сппаринг.

1.Не направлять все мысли на движения противника, а то, кроме них вы ничего другого не заметите.
2.Если думать о том, как победить противника,вы не можете думать ни о чем другом.
3.Если думать только о том, как защищаться, то мозг занят только этим.

Советы.

Некоторые бойцы советуют помещать мозг в низ живота, непосредственно под пупком, что позволит приспосабливаться к изменениям обстоятельств. Это довольно разумное решение, и действительно, пока тренируешься, разум стоит держать именно в этом месте. Но, с другой стороны, если все время помнить о том, что наш разум располагается внизу живота, то ни о чем другом думать не сможешь, а это именно то, чего мы и опасались. Что получается.
1.Если мы поместим разум в правую руку, то все остальное тело останется без внимания, тот-же эффект если поместить его в левую руку, или в ногу, или в любую другую часть тела.
(Если отвести разуму определенное место в организме человека, он будет оставаться неподвижным и потеряет свои ценные качества.)

Как.

1.не "запирать" его в одном месте. Разум должен наполнять все тело.
2.Так-как умственная энергия перетекает из одного органа в другой.
3.Не разделять разум, тогда он (растворяется в организме и оказывает должный прием противнику, когда тот решит напасть. В зависимости оттого, что от вас требуется — удар руками или ногами, вы всегда будете к этому готовы.

Это дает вам.

1.когда нужно, использовать руки, не тратя лишних сил (когда разум распределяется равномерно, он заполняет, все тело).
2.Если требуется — удар руками или ногами, вы всегда готовы. Разум не способен подвести вас, ему не приходится выбираться из того места, куда вы его поместили (например, в низ живота), и тратить время на то, чтобы добраться до части тела, которую вы избрали своим оружием.

Частичность или неравномерность противоречат принципам чи-сао.